2019西安中考体育考试项目有哪些中考体育前应该如何训练

唐守方来自:广西壮族自治区 桂林市 龙胜各族自治县 时间:2019-01-13 02:15 影响: 1283人

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初三的上学期马上就要结束了,时间是不是过的很快呢?到了下个学期,同学们就要开始准备中考体育了,那么,西安的中考体育会有哪些考试项目呢?中考体育之前我们应该怎么去训练自己的体育考试科目呢?

2019西安中考体育考试项目有哪些

1.考试项目:

项目1:1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目)

项目2:立定跳远,50米跑;(学生二选一)

项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女),前掷实心球;(学生二选一)

项目4:篮球技能,排球技能,足球技能;(学生三选一)

2.考试方法:考试办法按照测试仪器测试办法执行。

3.计分方法:按照《陕西省初中毕业生升学体育考试内容及成绩转化标准》评分表查询各单项得分。

换算公式为:总分35分=(项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分)÷4×35%

4.考试器材:统一使用标准化电子器材。

考生一共需要考4个科目,同学们在此之前可以选择自己比较擅长或者是喜欢的去训练一下自己,为自己的中考体育做好准备。

中考体育前应该如何训练

考生在考前一周以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量的训练,同时注重动作技术的提高。

考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。

这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态,每天的训练时间最好安排在考试的时间,让机体产生条件反射,在考试期间产生兴奋性的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。

这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态,每天的训练时间最好安排在考试的时间,让机体产生条件反射,在考试期间产生兴奋性。

考前的训练是很重要的,大家一定要注意,在中考体育中正常进行,尽量不要让自己丢太多分,为自己的中考总成绩加分。

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图集

自第18041期(4月9日20:10开始销售,4月11日开奖),体彩大乐透史上力度最大的“6亿元大派奖”来袭!派奖期间,2元单注基本将有机会命中1500万元,3元单注追加将有机会摘得2400万元巨奖。

此前,大乐透于2008年7月至11月、2009年10月至2010年1月、2011年5月至7月、2012年5月至6月、2013年5月至7月、2014年5月至6月、2015年5月至6月、2016年4月至5月、2017年5至6月进行过形式多样的9次派奖活动。其中,在2012年至2017年的六次派奖活动中,京城彩友的表现可圈可点,大奖不断,好运多多,累计夺奖总额超过2.1亿元。

2012年·1注兑三次

北京彩友拿下11注“宝钻”头奖

2012年,从5月21日开奖的第12058期到6月20日开奖的第12071期,大乐透推出为期14期的“1注兑三次”派奖活动。派奖期间,在常规开奖号码基础上,开奖号码各加1、各减1,分别形成“宝石号码”和“钻石号码”,一共有三次中奖机会。当年派奖的亮点有三:一是派奖奖级多,二是1注号码有三次中奖机会,三是中奖概率高、中奖面广。

当年5月30日,大乐透第12062期开奖后,京城一彩友以一张42元小复式票擒获“宝钻”一等奖1注,加上常规小奖在内,总擒奖11950元。6月20日,大乐透第12071期开奖后,全国中出“宝钻”一等奖20注,单注奖金1万元;其中,京城彩友夺得10注。最终,北京地区在当年派奖活动中累计夺得11注“宝钻”头奖。

2013年·亿元大派奖

7注头奖总额超5091万

2013年,从6月1日第13062期开奖至第13083期开奖结束,大乐透推出“亿元大派奖”活动。当年派奖共持续22期(原计划20期),为期52天,共计送出62注头奖,其中19注奖金超1000万元。北京地区在派奖期间收获7注头奖,总揽奖远超5091万元。

当年6月17日,大乐透第13069期爆1注1500万元(含500万元派奖)一等奖,出自北京市朝阳区第19187体彩店。中奖票是一张“8+3”双区复式票,金额为336元,单票中得一等奖1注、二等奖2注以及诸多固定奖,各奖级总揽1532万元。当年6月24日,大乐透第13072期开奖,北京地区再斩1注头奖,中奖者收获609万元大奖。遗憾的是,大奖得主没有采用追加,“错失”60%的追加奖金,与千万大奖擦肩而过。

当年6月26日,大乐透第13073期开奖。北京一彩友凭借一张仅有3元的单式追加票勇夺1363万元头奖。中奖者李先生领奖时介绍,中奖当天,他路过体彩店时,发现口袋里只剩了3元,就机选了1注追加票。

当年6月29日,大乐透第13074期开奖后,在京山东籍彩友吴先生凭借一张“7+2”小复式票斩落1注1217万元头奖,各奖级总揽1222万元。吴先生领奖时说,他一直买大乐透,因为“奖池大、奖金高。”

2014年·1.5亿大派奖

京城大奖多!只是无缘派奖

2014年,从5月5日晚开售的第14052期至6月9日晚开奖的第14066期,大乐透开展为期15期的1.5亿大派奖活动——每期投入1000万元对一等奖进行派奖,15期累计派奖总金额1.5亿元。北京地区彩友在当年派奖活动期间未能斩落头奖。相对于此,在非派奖期间,倒是有诸多大乐透大奖纷纷结缘京城。

2014年,一共有13个非派奖期间的大乐透百万元及以上大奖被京城彩友拿下,其中包括1月13日第14006期417万元、2月8日第14014期开奖869万元、2月15日第14017期671万元、3月10日第14027期1050万元、4月12日第14041期1545万元、6月18日第14070期1000万元、6月30日第14075期672万元、8月16日第14095期844万元、8月20日第14097期133万元、9月20日第14110期216万元、12月13日第14146期1000万元、12月31日第14154期9462万元等。

2015年·3.6亿大派奖

海淀和大兴合计夺奖911万

2015年,从5月6日晚开奖的第15051期到6月24日晚开奖的第15072期,大乐透推出了实际派奖达22期的“3.6亿元大派奖”活动。期间,大乐透每周安排6000万元用于周三晚开奖期次的一等奖派奖。当年派奖,北京海淀区和大兴区的两个玩家各夺一次百万大奖,联手击中911万元奖金。当年6月2日,海淀区彩友米先生现身领取第15062期大乐透297万元大奖。这一大奖由19注二等奖组成,出自海淀区第06199体彩店。中奖是一张单式单注19倍倍投单,票面金额38元。米先生介绍,他是大乐透的忠实粉丝,“几乎期期不落,而且都是倍投。”

当年6月24日,大乐透第15072期全国狂开18注头奖,单注奖金609万元(含派奖59万元),其中北京地区中出1注,出自大兴区第14004体彩店。中奖票是一张“5+3”后区复式单,票面金额只有6元,命中一等奖1注和二等奖2注,总揽奖614万余元。

2016年·5亿大派奖

6彩站联手斩奖超7800万

2016年,从4月11日晚开售的第16042期开始,大乐透推出历时20期的“5亿大派奖”活动。期间,连同一等奖和高额二等奖在内,京城6家彩站一共夺得6注百万元及以上大奖,各奖级总揽奖超7800万元。

当年4月16日,大乐透第16043期开奖后,1注1500万元头奖出自大兴区第44036体彩店。中奖票是一张“9+3”双区复式票,单票投入756元,各奖级总揽1553万元。

当年4月27日,大乐透第16048期开奖后,丰台区第51017体彩店险些中出15亿元巨奖。一彩友狂揽198注追加二等奖,总收奖金490万元。由于一号之差,这位中奖者与15亿元大奖擦肩而过。中奖票分为两张,每张都是单注99倍的倍投票,经追加后单票金额297元,两张票总投入594元。

当年4月30日,大乐透第16049期开奖后,1注 1277万元(含277万元派奖)头奖落户丰台区第37008体彩店,出自一张“6+2”前区复区单,投入仅12元。连同5注三等奖在内,大奖得主各奖级总中奖1281万元。

当年5月16日,大乐透第16056期开奖后,1注1500万元头奖出自平谷区第45003体彩店,中奖票是一张“14+2”前区复式票,各奖级总揽奖1533万余元。

当年5月23日,大乐透第16059期开出2注1500万元头奖,全部落户北京,分别诞生于丰台区第51035体彩店和平谷区第45041体彩店。两注大奖都出自单票投入仅4元、票面仅有2注号码的单式票。

2017年·5亿大派奖

5人7注头奖!揽奖超7361万

2017年,从4月17日晚开售的第16044期开始,大乐透开展总额高达5亿元、为期20期的“5亿大派奖”活动:其中针对一等奖派奖2亿元,针对追加的固定奖派奖3亿元。在此期间,北京地区彩友一共有5人次摘下7注头奖,总奖金超过7360万元。

当年4月24日,体彩大乐透第17046期、也是当年派奖第3期,全国中出7注头奖,其中1注落户大兴区第44081体彩店,中奖者独揽3注单注1314万元(每注含170万元派送奖金)追加头奖,个人独擒3944万元巨奖。中奖是一张单式追加倍投票,经过3倍之后票面投入金额仅为27元。

当年5月20日,大乐透第17057期开奖后,京城彩友田先生凭借一张双区复式票击中1注1230万元追加一等奖。大奖出自海淀区第36006体彩店。5月22日,田先生捧走大奖。他的夺奖利器是一张“前区2胆10拖+后区1胆3拖”的双区胆拖追加复式单,票面投入1080元,除命中1注1230万元追加头奖外,还命中二等奖2注、三等奖21注和固定奖若干注,各奖级总揽奖1310万元。

当年5月27日,大乐透第17060期全国井喷14注头奖。开奖后,京城摘得2注单注678万元头奖,分别落户东城区第31050体彩店和西城区第32079体彩店——前者中出奖票是一张“5+5”后区复式单,总注数10注,票面金额20元;后者中奖票是一张5注单式单,票面金额为10元。

当年6月3日,当年大乐透派奖最后一期、即第17063期开奖:头奖狂开11注,单注奖金751万元,其中1注1584元大奖降临丰台区第37063体彩店。中奖票是一张“12+2”的前区复式单,单票投入1584元,各奖级总计斩获奖金达761万元。

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【纠错】

责任编辑: 莫仁新

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大乐透本期概况综述:
奇偶数方面:上期奇偶数为4:1,即奇偶奇奇奇的四奇一偶形态组合;此形态在间隔五期复出,属温冷形态。本期仍看好以奇数为主的组合。
小大数方面:上期小大数为4:1;即小小小小大的四小一大形态组合;此形态在间隔十期后才速复出,属较冷形态;本期看好以大数为主的组合。
间距方面:上期间距为20点,偏差散度10点;本期间距看好在20--34之间;上期有一组03、04的小连号出现;本期看好连号的暂休。
和值方面:上期和值为60点;偏差幅度为78点;本期和值从走势分析来看应在85--115之间。
区域分布方面:上期出号在一、三、四、五区域内其中在第一区出二个的组合格局;在第二、六、七区内断号的形态;本期看好在一、二、五、六、七区域内的组合,重点关注二、五、六、七区内的出号。
尾数方面:上期尾数为34373,有一组3*3*3的同三尾号出现:本期看好尾数为:1、4、7为主的出号;
龙头:01 凤尾:35
后区(生肖乐):
上期奇偶数出号为1:1;本期看好全奇的组合。
上期大小数出号为1:1;本期仍看好一大一小的组合。
上期质合数出号为1:1;本期看好全质及一质一合的格局。
尾数看好0、2路球的组合
本期推荐:
前区重点三码为:11 27 31
前区十码重点推荐为:01 11 14 19 22 27 31 33 34 35
后区重点三码为: 05 09 12
后区四码推荐为:05 07 09 12
单挑一注:11 14 22 27 31+05 09
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    10、青春必要愚昧,爱必得忧伤

    11、如果这场雨可以洗去我的记忆就好了

    12、辉煌不曾有过.待我回归之日定是你们低调的时候了

    13、我放得下一切,但我放不下你

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    1、你们却已经把我忘记,我只能放弃,不做无谓的争扎.

    2、我要有多大的勇气才可以忘记你

    3、本有好些许话跟你说见到你却只想看着你的眼

    4、宁愿没拥抱共你到老 任由你来去自如在我心底仍爱慕

    5、没有你的世界 ,无法继续

    6、我不愿意和别人分享属于自己的东西!何况是你

    7、☪他是我的梦无法放弃的梦

    8、现在老师真是的,都知道答案了还要反反复复的问我们为什么。

    9、我可以面不改色地和别人谈起你 但谁也无法知道我的心里早已船抵礁石惊涛骇浪

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    10、[ z总有一个人会打破你的原则,然后成为你的原则. ]

    11、-?当你被人栽赃诬陷的时候那个对你说我相信你的人是你这辈子值得用心交的朋友。

    12、像一个影子 流浪在你的生活之外 困顿在你的生命之中 -

    13、注定无奈的结局,注定看你悲伤离去。。

    ......
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